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행복한리치
날씨가 추워진다고 하니 따뜻한 옷과 이불 그리고 옛날 온돌방에 살았더라면 이불 뒤집어쓰고 한겨울에 맛나게 먹던 겨울 간식이 떠오릅니다. 겨울에 먹으면 좋은 간식거리 군고구마, 붕어(잉어빵), 호빵, 호떡, 군밤, 귤, 호두, 건조과일칩, 떡볶이, 핫초코, 홍시 등 하지만 칼로리를 생각 안 할 수 없지요. 달달하니 기분 좋은 단맛 우리 간식거리 칼로리도 알고 먹어요! 군고구마 - 입안에 넣으면 단맛이 쫙 퍼지는 고구마는 구워서 먹는 것보다 쪄서 먹는 게 건강에 좋다고 합니다. (구운 고구마 100g 기준 - 150 kcal) 생고구마 100g 기준 - 130 kcal) 붕어빵. 잉어빵 - 출출할 때 팥앙금, 슈크림 듬뿍 담긴 바삭 촉촉한 잉어빵과 곁들여 먹는 뜨끈한 어묵과 국물은 찰떡궁합이죠. 잉어빵도 겉..
검은색 얼음이라고 불리는 "블랙아이스" 도로결빙 현상으로 낮에 내린 눈이 서서히 기온이 낮아지면서 도로 위에 얇게 얼어붙은걸 말해요. (주로 습기가 많고 서늘한 지역에서 많이 생겨요) ★블랙아이스가 잦아지는 시기와 장소★ 1. 겨울철 아침 시간대 터널 출입구 2. 다리 위 도로 3. 눈비가 내리지 않은 다리 위 4. 호수 주변 도로 5. 그늘진 커브길(기온차 큰 곳) 6. 제설작업으로 내린 눈과 염화칼슘 결합 시 도로 위 남은 수분이 도로 표면을 미끄럽게 해요. 블랙아이스 대처 및 예방법 1. 타이어 공기압은 적당한지... 2. 타이어가 많이 닳지 않았는지 (마모상태 점검하기) 3. 전날 비가 온 뒤 기온이 급강하 상태인지.. (이런 날은 가급적 운전을 안 하는 게 좋겠지요!) 4. 평소보다 절반으로 속..
엊그제 뉴스를 보니 요즘 노로바이러스가 유행이라는 기사가 나옵니다. 노로바이러스란? 급성 위장관염으로 겨울철 식중독이라고 일컬으며 추운 2월에 감염률이 제일 높고 저온에서도 생존하기 때문에 겨울에 주로 발생합니다. 노로바이러스 원인 감염된 식품, 음료 섭취 시 발생하며 다른 사람에게 옮기기도 해요. 소량 바이러스만으로도 감염될 수 있으니 전염성도 높고 쉽게 퍼집니다. 아이들 어릴때 환절기 감기 외에도 겨울 무렵 장염에 걸리면 의사 선생님이 노로바이러스 장염이라고 말씀해주셨어요. 어린이집과 학원을 다니던 큰아이가 어디선가 걸려 온 아이의 장염 증세는 감기처럼 발열로 나타나 며칠 사이에 작은아이까지 번져서 병원에 입원도 하고 고열로 고생했었거든요. 어린아이부터 어른까지 모두 조심해야 하는 노로바이러스! 노로..