행복한리치

마라톤에 관심이 많이 간 건 작년입니다.20대의 젊은 나이가 아니기에 운동은 해야지 하면서도 무릎건강 때문에 선뜻 달리기에는 조심스러웠습니다.그래도 10km 마라톤대회에 참가하고보니 동기부여가 확실히 되었습니다. 마라톤 참여 동기전신운동으로 달리기 만한게 없다고 합니다.하지만 10대나 20대가 아니어서 무조건 달리기에는 무릎관절도 무시할 수 없었습니다.등산도 좋지만 내려올때 무릎에 더 무리가 간다는 생각에 가끔으로 계획을 변경했습니다.그러게 생각하고 무심천을 걷다 보니 자전거길로 열심히 자전거 페달을 밟으며 달리던 분들보다 무리로 달리는 분들이 더 많아진걸 심심치 않게 볼 수 있었습니다.나이를 불문 남녀노소 마라톤화를 신고 가뿐하게 달리는 모습에 매료되었습니다.그래서 마라톤 대회를 알아보게 되었고 마침 ..

오송에서 2025년 화장품 엑스포가 열렸습니다.오늘이 첫날이고 3일간 10.23~25일까지입니다.새로운 장소인 오스코에서 개최되었는데 새로운 건물이라서 굉장히 산뜻했습니다. 2025 오송화장품뷰티산업엑스포 해마다 개최되는 걸로 알고 있었습니다.몇 년 만에 처음 가본 흥미로운 현장을 다녀온 후기입니다.일단 새롭게 완성된 오스코에서 열리니까 더 새로웠습니다. 열리는 기간 : 2025년 10월 23일 ~ 10월 25일 (3일간)장소 : 청주오스코(OSCO) 오송읍 만수리 275-5출품품목 - 화장품, 헤어, 에스테틱, 네일, 원료, 패키징, 생산기자재, 스마트뷰티(홈뷰티 디바이스, 이너뷰티, 바디 등)컨설팅 - 내국인. 외국인 전용부스 오송화장품뷰티산업엑스포 오송화장품뷰티산업엑스포 - 행사..

사용 중인 차량이 5년 장기렌트를 끝내고 마침내 소유권이 넘어왔습니다.다른 차량으로 바꿀까 고민했지만 지금 차량이 만족도가 커서 그냥 타기로 했습니다.잠시 한단계 신차로 업그레이드된 걸 탑승해 보았으나 별 차이가 없었기 때문입니다. 벌써 그랜저 하이브리드를 장기렌트해서 타고 다닌지 5년이 되었습니다.다른 차량으로 다시 장기렌트할까도 고민했습니다.하지만 연비나 기름값 가성비를 따져보니 신차를 다시 렌트하는 것보다 부담이 덜 간다는 판단이 섰습니다.그래서 고민끝에 렌트에서 자차소유로 생각을 바꿨습니다.대행을 통해 번호판도 바꾸고 등록증도 다시 발급받았습니다.그런데 저공해 표지는 재발급 신청을 해야 한다고 합니다.번호를 경남 지방에서 받아왔기 때문에 거기까지 가야 하나 문의해 보니 거주지에 있는 차량등록소를..

찬바람이 불어 선풍기 사용이 줄었습니다.이제 방마다 있던 것들을 모아서 청소해야 합니다.귀찮기도 하고 어려울 것 같은데 너무 쉬운 후기입니다. BSW 써큘레이터 선풍기 언제 샀는지는 잘 모르겠습니다.탁자에 올려놓고 써야할 정도의 사이즈입니다.주로 보조 선풍기로 사용하는편이었음에도 먼지가 많이 쌓여 있었습니다.이제 창고로 들어가야할때가 다가왔으니 청소해서 치우려고 합니다. 선풍기 전면 날개 하단 나사 풀기 나사가 어디에 있는지 한참 찾았더니 하단 중앙부에 나사가 보입니다.일단 십자 드라이버로 나사를 풀어줍니다. 풀어주고 나면 이제 전면부를 떼야하는데 아무리 빼내려고 해도 잘 안 빠집니다.1년 만에 만지는 거라서 그 사이에 풀어냈던 부분을 까먹었나 봅니다.양쪽을 고정하고 오른쪽으로 살짝 돌려주면 나사..

다슬기라고도 불리는 올갱이국을 여름에 즐겨 먹습니다.표준어로는 다슬리라고 부르고 충청도에서는 올갱이라고 부르기도 합니다.맛있게 먹는 또 다른 레시피를 남겨 봅니다. 올갱이국 끓이기 재료 준비올갱이 한 사발+@ (가격대는 2만 3천 원 정도), 물 2l 정도, 아욱 or 부추, 된장, 고추가루, 다진 마늘 등 괴산 청천 푸른내시장에는 직접 잡으신 품질 좋은 것을 주로 볼 수 있습니다.큰 길가에 있는 여러 곳에서 판매되니 참고하시면 좋습니다.여러 곳 (온라인 포함)에서 구입해 보니 청천에서 잡은 게 개인적으로 제일 맛있습니다. 이번엔 아욱을 넣고 끓여봤습니다.시골에서 아욱을 마지막으로 갖고왔을때가 아욱꽃이 필 때였습니다.아욱은 꽃이 피었어도 먹는 데는 지장이 없다고 합니다.저장기간이 그리 오래 길진 않습..

요즘은 음식물처리기를 각 가정에 많이 놓고 사용합니다.6개월 지나서 미생물도 갈아주고 잘 사용한다고 생각했습니다.거의 1년 사용 후 예전 같지 않은 사용감이 들더니 기어이 소음이 발생해서 AS 받았습니다. 린클 음식물처리기 린클 미생물 음식물처리기는 미생물을 활용하여 음식물 쓰레기를 친환경적으로 분해하는 기기입니다. 사용 시 몇 가지 주의사항과 관리 팁을 참고하시면 더욱 효율적으로 활용하실 수 있습니다. 사용방법초기 설정: 전원을 연결한 후, 푸드 클리너(미생물)를 투입하고 깨끗한 물을 1L 정도 부어줍니다.뚜껑을 닫고 4시간 ~ 6시간 동안 미생물이 활성화될 때까지 기다립니다.음식물 투입: 미생물이 활성화되면 밥이나 빵과 같은 탄수화물부터 소량(약 300g)씩 투입하며, 점차 양을 늘려갑니다.일일 투입..

겨울에 추위 탈 때는 니트류의 옷이 최고입니다.보온성이 좋으면 보풀이 있더라도 참고 입는 편입니다.4년 이상 입다 보니 뭉쳐져 있는 보풀이 많이 거슬려서 보풀제거기를 구입해 봤습니다. 보풀제거기란?원단이 좋다 하여도 보풀이 있으니 해지고 낡은 옷처럼 여겨집니다. 천으로 만들어진 생활용품에 생기는 보풀은 의류에도 많습니다.생긴 모습은 칼날 위로 뚫려 있는 구멍이 안전망 역할을 하는 것으로 어찌 보면 전기면도기같이 생겼습니다.두툼한 마우스처럼 생긴 것부터 면도기처럼 모양이 다양한 보풀제거기가 많이 있습니다. 아이들도 점점 자기가 마음에 드는 옷을 입다 보니 추울 때 자연스럽게 니트에 손이 가나 봅니다.그래서 점점 니트류가 많아지게 되니까 정말 심한 보풀 때문에 스트레스를 살살 받기 시작했기 때문입니다.보푸라..

겨울 운동화를 새로 샀습니다.처음에는 너무 잘 맞아서 좋아했더니 신고 있을수록 오른쪽 발이 조여옵니다.이미 신어서 바꿀 수도 없고 좋은 생각 없을까 고민해 보니 신발 늘리는 슈즈 스트레쳐가 있었습니다.  슈즈 스트레쳐 운동화를 신어보지 않고 후기만 보고 좋다고 하길래 주문한 건데 하루 이틀 신을수록 한쪽만 조여왔습니다.아주 저렴한 가격도 아니고 그래도 신다 보면 늘어나겠지 싶었으나 신을수록 오른쪽 발가락들이 오그라 드는 게 느껴집니다.한참 걸으니 발가락에 피가 안통하는 느낌까지 받았습니다.파트너한테 이야기를 해보니 발볼 늘리는게 있다고 합니다.그런 걸 어디서 사야 하나 고민하고 있을 때 다이소에서 본 것 같다고 기억을 해냅니다.  없는게 없다는 다이소라는 걸 알면서도 필요에 의해 구매하러 간 게 아니라면..